Salud
Te contamos todo lo relacionado con la Salud y hábitos saludables.
En ATRÉVETE te damos los mejores consejos a nivel nivel físico, mental y social.
Las Entradas más Destacadas
Los mejores Consejos y las Plantas Curativas que te ayudarán a gozar
de una buena calidad de vida, siguiendo unas rutinas y hábitos saludables.
El Estilo de Vida
El Estilo de Vida va ligado a los hábitos y costumbres que tenemos en el día a día. Este estilo de vida puede ser saludable o perjudicial para nuestra salud.
Si practicamos un poco de deporte y seguimos una dieta saludable tenemos mayores posibilidades de gozar de una buena salud.
Si por el contrario, no practicamos ningún deporte, no seguimos ninguna dieta o alimentación saludable tenemos más posibilidades de caer enfermos.
Pero si además tenemos malos hábitos como fumar y beber alcohol en exceso, se acentúan las posibilidades de padecer enfermedades.
Según la Organización Mundial de la Salud, todos los países y pueblos tienen que luchar por alcanzar el más alto grado de salud.
Salud Física y Mental
Las personas debemos estar pendientes de nuestra Salud Física y Mental.
Tener una buena salud física nos ayuda a tener una buena salud mental. Al igual que tener una buena salud mental nos ayuda a tener una buena salud física.
Entre las plantas medicinales que tenemos a nuestro alcance, muchas de ellas nos van ayudar en el día a día. Ya sea para tener más energía, calmar ansiedad o icluso ayudarnos a descansar mejor.
Salud Física
Si queremos tener una buena Salud Física debemos cuidar nuestra alimentación y practicar un poco de deporte.
El deporte que practiquemos debe ir relacionado con la edad que tenemos y nuestra condición física.
El Yoga es una actividad física que nos puede ir muy bien a cualquier edad.
Además en la web tenéis una gran cantidad de plantas curativas o medicinales que nos van ayudar a tener vitalidad y energía.
Salud Mental
La Salud Mental va ligada a factores emocionales y psicológicos y de sus aptitudes para desenvolverse dentro de la sociedad a la que pertenece.
Existen plantas curativas que nos van ayudar con la ansiedad, nunca debemos de dejar de visitar un médico especialista en caso de problema tanto físico como mental.
Practicar Meditación puede ayudar a nuestra salud mental.
- Acerca del Autor
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Me llamo Esther López, soy escritora, redactora y una apasionada sobre el mundo de la Salud, la Belleza y todo lo relacionado con Consejos de Belleza. Mi trabajo se basa en informar sobre los mejores consejos de salud y consejos de belleza además de los últimos avances en medicina estética.