Por Qué se Deshidrata la Piel
El Por qué se Deshidrata la Piel puede ser debido a diferentes factores.
Vamos a ver unos Consejos de Salud que nos pueden ayudar a solventar este problema que suele ser pasajero.
La Piel Deshidratada es aquella a la que le falta agua.
Esto puede hacer que nuestra dermis se vea áspera, tirante, reseca y hasta descamada.
La falta de agua puede envejecer nuestra piel.
Estos son los factores más comunes que provocan la deshidratación en la piel:
- No beber agua.
- Falta de Vitaminas.
- Condiciones ambientales.
- Demasiado Sol.
- Ducharse con agua muy caliente
- El Tabaco.
- Demasiada hidratación.
- Abusar del maquillaje y de los cosméticos.
- Enfermedades de la Piel.
- El Alcohol.
Para recuperar la protección en la dermis se debe restaurar el equilibrio hídrico.
Índice del Contenido
Vamos a ver factores de por qué se deshidrata la piel, síntomas y posibles soluciones.
Qué es tener la piel deshidratada
La Piel Deshidratada aparece por alteraciones de la barrera cutánea.
Algo a perjudicado la capa protectora de la dermis dándole tirantez y falta de brillo.
Esto pasa por la falta de agua en la cara y en el cuerpo, y lo solemos notar más, al salir de la ducha o darnos un baño.
Una persona de unos 70 kilos de peso tiene unos 50 litros de agua. Un 65 % del peso total, y 15 por ciento se concentra en la piel.
No debemos confundir piel deshidratada con piel seca o reseca.
Ya que se trata de dos problemas cutáneos con dos soluciones distintas. Al igual que se puede dar en todo tipo de pieles, ya sea seca, grasa o mixta.
Suelen ser estados pasajeros y un problema que podemos solucionar si aplicamos una serie de pautas para hidratar correctamente la piel.
Antes de continuar con las posibles soluciones vamos a aprender a reconocer los síntomas, para poder encontrar la solución más factible.
Síntomas de que tienes la Piel Deshidratada
En muchos momentos de nuestra vida podemos sufrir deshidratación, pero esto se da solo en momentos puntuales.
Los principales síntomas de por qué se deshidrata la piel suelen manifestarse como: tirantez, descamación, picor o simplemente falta de color y brillo.
Vamos a ver los síntomas más comunes para saber que tienes la piel deshidratada:
- Piel tirante.
- Rostro apagado.
- Picor en la piel.
- Arrugas.
- Envejecimiento.
- Descamación.
- Falta de suavidad.
Ahora vamos a ver que tipo de piel tienes, y poner soluciones factibles a corto plazo.
Piel seca
Si notas que tienes la piel seca y con falta de brillo debes beber más agua.
La media está en beber entre un litro y medio o dos litros.
También puedes sustituir al agua por zumos saludables, infusiones o algún té.
Este es uno de los factores más importantes para recuperar la vitalidad y el buen color de tu dermis.
Piel rugosa
Si notas que te falta suavidad y empieza a descamarse o sientes cierto picor es que la piel pierde uniformidad y aparece cierta rugosidad.
Además pueden aparecer pequeñas imperfecciones o dar apariencia de envejecimiento prematuro. Otro de los síntomas de por qué se deshidrata la piel.
Piel con Estrías
Las estrías pueden aparecer por falta de elasticidad.
Esto puede ocurrir cuando falta volumen de agua en nuestra dermis y epidermis.
Este estiramiento puede darse por factores genéticos o por cierto grado de estrés en la piel.
Cuidado con las agresiones externas por factores climáticos como el viento, el sol, etc.
Tirantez
Cuando notamos tirantez es por que hay una importante falta de agua.
No debemos abusar de los productos cosméticos.
Y mucho menos irnos a dormir sin desmaquillarnos antes ya que este es uno de los factores de por qué se deshidrata la piel.
Después de desmaquillarnos, antes de ir a dormir es cuando se recomienda una buena hidratación con una buena crema y mejor si tiene ácido hialurónico.
Diferencias entre una Piel Seca y una Deshidratada
La Piel Seca viene determinada por factores genéticos u otros más generales. Tan solo se debe dar más hidratación.
La Piel Deshidratada se debe a la falta de agua en el cuerpo, ambientes demasiado secos o factores ambientales.
Ahora vamos a ver como hidratar esta parte del cuerpo para tener una epidermis más sana y estar más guapas.
Cómo Hidratar la Piel
Ahora que ya sabemos por que la piel se deshidrata vamos a ver cómo hidratar la piel correctamente.
La piel de nuestro cuerpo es muy sensible a los factores externos y al déficit de agua.
Pero nuestro cuerpo es sabio y tiene su propio mecanismo de hidroregulación.
Entonces, ¿cómo se hidrata nuestra epidermis?
La epidermis se hidrata de dos maneras, con el agua estática que retenemos en nuestro cuerpo. Y con el agua dinámica que circula por nuestro cuerpo.
La hidroregulación epidérmica consigue un equilibrio entre estos dos componentes acuosos, con lo que se consigue tener una piel sana e hidratada.
Estos son los consejos que debemos seguir para tener una piel hidratada.
Beber el agua necesaria
Este puede ser el factor más determinante de por qué se deshidrata la piel.
Debemos beber la suficiente agua como hemos comentado antes.
Y sobretodo en épocas veraniegas cuando el sol aprieta.
También pueden ser zumos, infusiones o tés, lo importante es llegar a casi los dos litros.
Comer de forma saludable
No comer de forma equilibrada puede ser otro de los factores determinantes. Debemos tener una dieta rica en proteínas, hidratos de carbono, grasas y fibra.
Y además con el aporte de todos los nutrientes que necesita nuestro organismo para su óptimo funcionamiento. Este es otro de los problemas de por qué se deshidrata la piel.
Ducharse con agua tibia
Si nos duchamos con agua muy caliente cabe la posibilidad de eliminar los aceites naturales que mantienen la piel en perfectas condiciones.
Recomendamos ducharse con agua tibia ya que mejora la circulación sanguínea y la oxigenación en la sangre.
Usar menos maquillaje
El problema de su uso continuo es que puede haber una inflamación de los tejidos cutáneos por la acumulación de toxinas y suciedad.
Descansar unos días del maquillaje nos aporta oxigenación y una limpieza natural.
Intenta maquillarte lo menos posible o en contadas ocasiones.
Desmaquillarse antes de dormir
Es importante la oxigenación del cutis, no desmaquillarse antes de ir a dormir acumula suciedad. Además no respiran los poros y hasta podemos desarrollar problemas dermatológicos.
No abusar del sol
Si la piel del cuerpo es delicada, la de la cara aun más. Y uno de nuestros peores enemigos es el sol.
Pasar largas horas con exposición al sol puede ser el motivo de por qué se deshidrata la piel.
Os dejamos un enlace que os puede interesar de la Importancia de utilizar un protector solar a corto y largo plazo.
Usar crema hidratante
Para recuperar la tersura y buen color nada mejor que agua y una buena crema hidratante.
Busca una crema que vaya bien con tu tipo de piel, ya que es la mejor manera de evitar la sequedad y recuperar la juventud que te mereces.
Dormir entre 7 y 8 horas
Las personas adultas necesitamos entre 7 y 8 horas de sueño y además un sueño de buena calidad.
Dormir lo suficiente no es solo por la cantidad de horas sino también por la calidad del sueño.
Últimos consejos
Cúidate y mímate, nadie te va a querer y cuidar tanto como tú misma.
Se feliz y disfruta de la vida, esta es la mejor manera de estar guapas y bien hidratadas.
Esperamos que esta entrada sobre por qué se deshidrata la piel haya sido de utilidad.
Si tienes alguna duda o pregunta, deja un comentario y te responderemos lo antes posible.
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Me llamo Esther López, soy escritora, redactora y una apasionada sobre el mundo de la Salud, la Belleza y todo lo relacionado con Consejos de Belleza. Mi trabajo se basa en informar sobre los mejores consejos de salud y consejos de belleza además de los últimos avances en medicina estética.