La Importancia de Utilizar un Protector Solar
Vamos hablar sobre La Importancia de Utilizar un Protector Solar para nuestra salud.
Tenemos la falsa creencia que las cremas solares solo se deben utilizar en verano. Cuando estamos expuestos al sol, vamos a la playa o la montaña.
A todas nos gusta ir a la playa en verano y tumbarnos largas horas al sol.
No te estamos diciendo que no lo hagas, simplemente que te protejas de manera adecuada.
En esta entrada sobre Consejos de Salud te contamos todo sobre la importancia y ventajas sobre la cara y la piel.
Los protectores solares deben utilizarse tanto en verano como en invierno siempre que estemos expuestos a la luz solar, a los rayos ultravioleta.
Es fundamental utilizar cremas solares para evitar problemas dérmicos como las manchas en la piel, envejecimiento prematuro o incluso hasta el cáncer de piel.
Se recomienda utilizarlo desde los 6 meses de edad y con todos tipos de piel o género.
Otro de los errores que cometemos es contar con el sol que hemos tomado ese verano.
Las células de nuestro cuerpo tienen memoria.
Índice del Contenido
- 1 La Importancia de Utilizar un Protector Solar
Debemos contar todos los años de exposición al sol, ya que es acumulativo.
Por qué es importante utilizar un Protector Solar
La exposición al sol es beneficiosa, pero una exposición excesiva puede acarrear graves problemas para la piel.
Con una excesiva exposición a los rayos ultravioleta podemos perder elasticidad en la piel y ser perjudicial para nuestra Salud.
Nos pueden aparecer manchas o producir envejecimiento prematuro.
Evita el Envejecimiento Prematuro
La exposición al sol acelera el envejecimiento, la aparición de arrugas y línea de expresión.
Debemos utilizar cremas solares correctamente, 30 minutos antes de exponernos al sol.
Además debemos tener precaución con las lámparas UV y las cabinas de bronceado. Esto es conocido como bronceado artificial y que nos hace producir más melanina, un pigmento que nos oscurece la piel.
La producción excesiva de melanina envejece la piel, la oscurece y puede acabar en cáncer de piel.
Prevenir el Cáncer de Piel
Uno de los factores que aumenta el riesgo de contraer cáncer por melanoma son las exposiciones prolongadas al sol y quemaduras severas en edades tempranas.
La aparición del cáncer se debe a un proceso largo, de décadas de exposición al sol.
Además la Organización Mundial de la Salud recomiendan no utilizar las cabinas de bronceado artificial. Sobretodo en menores de 35 años.
Daños en la Vista
También se recomienda utilizar gafas de sol apropiadas ya que la exposición al sol puede generar sequedad ocular o también queratitis.
La queratitis es una inflamación de la córnea produciendo lagrimeo, dolor y fotofobia.
Para la exposición a los rayos ultravioleta también recomendamos utilizar gafas de sol. Tanto para ir a la playa como para ir a la montaña y sobretodo en la nieve.
Hidrata la Piel y la Cara
Hoy en día los protectores solares además tienen la función de hidratar. Pero no está demás después de una ducha aplicar algún protector para después de la horas de sol.
Una buena manera de hidratar y refrescar la piel de nuestro cuerpo, que además nos los agradecerá.
Protector solar en la Piel
Solemos pensar que la influencia del sol es solo para la cara y la única parte de nuestro cuerpo que debemos cuidar y proteger.
Pero brazos y piernas, en verano los solemos llevar al descubierto. Es por eso que debemos prestar interés por usar un protector solar en la piel de una graduación más baja que la de la cara.
Si además vamos a la piscina o a la playa hay que utilizar protector en todo el cuerpo.
Hay que entender la importancia de utilizar un protector solar.
Protector solar en la Cara
La piel de la cara es muy fina y más delicada, además es la parte más expuesta de nuestro cuerpo.
Por eso es la que más sufre las inclemencias externas, sol, frío, exceso de calor etc.
El uso de una buena crema solar durante todo el año es de vital importancia.
Y es importante tanto para la salud de nuestra piel, como de nuestra autoestima.
La Importancia de Utilizar un Protector Solar todo el año
La exposición a los rayos ultravioleta son una gran amenaza para nuestra piel.
Hay dos tipos de radiación ultravioleta, los rayos UV-B, y los rayos UVA
Y repetimos, hay que contar el acumulativo delos años de exposición al sol.
La piel al defenderse produce melanina que produce una reacción negativa sobre nuestra piel.
Hay dos tipos de radiación ultravioleta que vamos a ver a continuación y la amenaza que suponen.
- Los Rayos UV-B solo penetran en las capas superficiales, responsables de las quemaduras al sol.
- Rayos UV-A conocidos como rayos UVA penetran más profundamente en la piel.
Ambos dañan la piel y pueden producir cáncer de piel.
El uso de las cabinas de bronceado aumenta el riesgo de contraer melanoma.
Ventajas de usar Protectores solares
Supongo que si has llegado hasta aquí ya te habrás dado cuenta que las cremas solares son de uso obligado.
Su utilización son todo ventajas para la salud de nuestro cuerpo y las células de nuestro organismo.
La mejor manera de protegernos de los efectos nocivos del sol.
De esta manera estamos retrasando el envejecimiento, evitando la aparición de arrugas y líneas de expresión.
Evitamos también la aparición de manchas que tanto nos afean y nos preocupan.
Además como consejo extra debes llevar gafas de sol para prevenir queratitis y fotofobia.
Recuerda hidratar tu cuerpo después de una buena ducha. Tu cuerpo de lo agradecerá a corto y largo plazo.
No queremos dejar de comentar que todos necesitamos que nos de el sol ya que es beneficioso.
Pero no exponernos largos períodos de tiempo, ya que es perjudicial a corto plazo y muy perjudicial a largo plazo.
Consejos para usar Cremas Solares correctamente
Para finalizar comentar que es importante también utilizar los protectores solares correctamente y aplicarlos de manera adecuada.
Recomendamos protección entre 20 y 30 para el cuerpo ya que la piel no es tan delicada como la de la cara.
Y protección 50 para la aplicar en la cara.
Además recomendamos la protección 50 para personas muy blancas y niños pequeños a partir de los 6 meses de edad.
Vamos a ver ahora como aplicar la cremas solares correctamente.
- Hay que aplicar el producto media hora antes de salir de casa, para que cuando estemos expuestos al sol ya esté actuando correctamente. Los filtros químicos tardan 30 minutos en actuar.
- Para estar bien protegidos hay que poner una cantidad generosa y aplicarlo en todas las zonas expuestas al sol.
- Además de utilizar una cantidad generosa hay que aplicarlo por todo el cuerpo. Sobretodo en niños detrás de las orejas, cuello y nuca. Con los niños es con los que más debemos tener más precaución ya que las células de nuestro cuerpo tienen memoria.
- Hay que ponerse crema con frecuencia, como mínimo cada dos horas. Además aplicar cada vez que salgamos del agua.
Estos son todos los consejos que te hemos dado y que seguro te han ayudado.
Si tienes alguna duda o pregunta sobre la importancia de utilizar un protector solar puedes dejar un comentario y te responderemos lo antes posible.
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Me llamo Esther López, soy escritora, redactora y una apasionada sobre el mundo de la Salud, la Belleza y todo lo relacionado con Consejos de Belleza. Mi trabajo se basa en informar sobre los mejores consejos de salud y consejos de belleza además de los últimos avances en medicina estética.