Jengibre
Nombre científico: Zengiber Aofficinale
Familia: Zengiberaceae
Otros nombres: Zingiber, Kion, Castilanchile, Tonahuiz Camu, Totonaco, Ixthi, Nixtí.
Características: Plantas Curativas.
Usos Comunes
El Jengibre está considerada como una planta medicinal.
Un antiinflamatorio que ayuda a combatir enfermedades como la diabetes, la artrosis y enfermedades respiratorias.
También nos ayuda con los problemas digestivos. Alivia los dolores en la menstruación por tener propiedades antiinflamatorias, vasodilatadoras y actúa como relajante muscular.
El Jengibre también tiene propiedades afrodisíacas.
Floración y Recolección
La planta del Jengibre para que se pueda utilizar con todas sus propiedades tiene que estar madura. Por lo que debe tener más de cuatro meses.
Hay que dejarlo con las raíces bajo tierra durante dos años para que florezca.
En cuanto a su recolección, se puede ir desenterrando una vez a madurado y arrancar los trocitos que necesitemos del rizoma.
Luego lo volveremos a enterrar para que continúe su crecimiento natural.
Propiedades Medicinales del Jengibre
El Jengibre está considerado una de las plantas medicinales más completas.
Contiene Vitamina C, B6 y B12 además de calcio, cromo, fósforo, magnesio, zinc y cobre como las más destacadas.
También encontramos proteínas como los polifenoles, flavonoides, además de taninos con propiedades antioxidantes.
Entre las propiedades medicinales del Jengibre encontramos:
Antibacteriano
Muy eficaz para inhibir el crecimiento de algunas bacterias como los estafilococos, estreptococos y la salmonela.
Muy efectivo también para aliviar enfermedades en las encías com la periodontitis y la gingivitis.
Antioxidante
Es una de las raíces con niveles muy altos de antioxidantes.
Reduce la actividad de los radicales libres reduciendo el daño celular aportándonos un envejecimiento saludable.
Afrodisíaco
El secreto del Jengibre es que es afrodisíaco, ya que esta planta tiene la capacidad de aumentar la circulación sanguínea en todo el organismo.
Todo esto ayuda a potenciar y dar más sensibilidad, ademá de simular todos los sentidos.
Eficaz contra las Nauseas
Esta raíz o rizoma es muy eficaz para combatir las nauseas, mareos y vómitos.
Se utiliza mucho para evitar nauseas en tratamientos de quimioterapia o durante la gestación.
El uso más factible para las nauseas es a modo de infusión.
El uso más factible para las nauseas es a modo de infusión.Gracias a sus propiedades en la estimulación del tracto gastrointestinal fomenta las secreciones gástricas, la bilis y el flujo de saliva.
Disminuye las molestias Menstruales
Recomendado por el Colegio Americano de Ginecología y Obstetricia como remedio no farmacológico para reducir las nauseas y el malestar estomacal.
Se recomienda tomar varias infusiones al día al principio del ciclo menstrual.
Evitar si estas apunto de dar a luz o has tenido abortos espontáneos.
Además está contraindicado si tienes antecedentes de sangrado vaginal o trastornos de coagulación.
Reduce la perdida de peso
Esta raíz tiene gran potencial para quemar calorías al igual que ayuda a reducir la inflamación.
Se han realizado estudios con humanos y animales y la verdad es que han resultado muy satisfactorios.
De todas maneras recomendamos visitar un especialista si lo que deseas es reducir peso y volumen corporal.
Propiedades Antidiabéticas
También tiene el poder de reducir los niveles de glucosa en sangre.
Investigaciones científicas dan como resultado un aumento de la concentración de insulina.
Aconsejamos en el caso de querer tomar Jengibre teniendo problemas diabéticos consultar antes a tu médico.
Administración Jengibre
El Jengibre para poder consumirlo fresco hay que rallarlo, también los encontramos molido en herboristerías o supermercados.
Se puede administrar en alimentos como especia o consumirlo en forma de té.
Efectos Secundarios del Jengibre
La verdad es que casi no se conocen efectos secundarios del Jengibre. Algunos muy leves que se conocen son los cáculos o el ardor de estómago.
Por lo tanto no se recomienda en personas con cálculos biliares o piedras en la vesícula.
Como hemos comentado en el apartado anterior, si tienes diabetes es mejor que consultes a tu médico.
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Soy Francisco Mushing un apasionado de la montaña, la nieve y los perros de tiro. Vivo en Lles de Cerdanya, Pirineos y soy un estudioso de las Plantas Curativas que nos ofrece la naturaleza, sus beneficios y de como se han utilizado para aliviar dolencias desde tiempos antiguos.