Ginseng
Nombre científico: Panax Quinquefolius.
Familia: Panax
Otros nombres: Aralia Ginseng, Aralia Quinquefolia, Panax Verus Oken, Panax Chin-Seng. Plaffia Panicuata, Whitania somnífera, Angelica sinensis.
Usos comunes: Mejora el rendimiento físico y mental, ayuda al sistema inmunitario y al sistema cardiovascular, ayuda en la vejez, combate la disfunción eréctil y la eyaculación precoz.
Características: Plantas Curativas.
Índice del Contenido
Qué es el Ginseng
El Ginseng es como se denomina a muchas plantas del genero Panax, todas con propiedades medicinales parecidas. Pero la que es conocida y utilizada hoy en día es la Panax Ginseng.
En Latín Panax significa Panacea.
Pero es en la cultura griega donde se le otorga este nombre a una diosa griega. La Diosa Panax tenía el don de curarlo todo.
El significado de la palabra panacea, es que lo cura todo. Y es que estamos hablando de una planta o raíz con muchas propiedades curativas muy beneficiosas para nuestra Salud.
Viene de las culturas asiáticas y americanas, y se tiene constancia de ella en los textos de Chiu-Zhang 450 años antes de cristo. Donde se menciona esta planta por estar relacionada con las divinidades de la naturaleza.
Y es que ya se utilizaba en estas culturas desde hace más de 5000 años.
Enfría el fuego, refuerza la tierra y produce oro.
Fueron los Holandeses quienes trajeron esta planta a Europa sobre el año 1600.
Breve historia del Ginseng
Según creencias ancestrales, un espíritu de la madre tierra envió a los hombres una raíz con un aspecto casi humano para liberarlos y salvarlos.
Tan solo unos cuantos hombres serían dignos de encontrar esta raíz de color oro, poniendo en peligro sus vidas.
El Ginseng era muy difícil de encontrar y muy valioso.
La parte más valiosa, la raíz era valorada según la edad y la apariencia humana. Y fue así como se empezó a cultivar esta planta con poderes sobrenaturales.
- Japón se empieza a cultivar en el año 1710.
- Corea donde se empieza a cultivar en 1760.
- China se empieza a cultivar en el año 1900.
La palabra Ginseng en chino significa: la raíz del hombre.
Tipos de Ginseng
Existen diferentes Tipos de Ginseng, y cada uno tiene características y propiedades específicas. Los más conocidos y utilizados son:
Ginseng Asiático o Coreano (Panax ginseng)
Este tipo de ginseng es el más popular y utilizado en la medicina tradicional china.
Se le atribuyen propiedades estimulantes, energizantes y adaptógenas, lo que significa que ayuda al organismo a adaptarse al estrés y mejorar la resistencia ante situaciones difíciles.
Ginseng Americano (Panax quinquefolius)
El Ginseng Americano es originario de América del Norte y se considera un poco más suave que el ginseng asiático.
También tiene propiedades adaptógenas y se utiliza para mejorar la resistencia al estrés, el rendimiento físico y mental, y estimular el sistema inmunológico.
Ginseng Siberiano (Eleutherococcus senticosus)
A pesar de su nombre, el Ginseng Siberiano no pertenece al género Panax, pero comparte muchas propiedades con los otros tipos de ginseng.
Se utiliza principalmente como adaptógeno y para aumentar la resistencia al estrés y la fatiga.
Propiedades y Beneficios del Ginseng
Vamos a repasar las Propiedades y Beneficios del Ginseng.
Rendimiento Físico y Mental
Mejora el rendimiento en momentos de sobresfuerzo tanto físico como mental, activando el sistema nervioso central y produciendo una mejora en la función cardiorrespiratoria.
Además se activan los neurotransmisores como la dopamina y la serotonina.
Efectos antioxidantes y antiinflamatorios
Contiene compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que pueden ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres y reducir la inflamación en el organismo.
Mejora la Memoria
Favorece la memoria y estimula la capacidad de aprendizaje y de comprensión.
Esto es debido a su capacidad vasodilatadora dando una muy buena circulación de la sangre en el cerebro.
Afrodisíaco
Favorece la circulación sanguínea del pene activando el deseo sexual y la erección. Al igual que para la mujer, reduce la sequedad vaginal y aumenta la sensibilidad.
Disfunción Eréctil
Estudios revelan que solo funciona en el 60% de los hombres.
Además hay estudios científicos que afirman que el Ginseng mejora la calidad del semen y la actividad de los espermatozoides.
Eyaculación Precoz
Llevar a cabo un tratamiento con Panax Ginseng para la eyaculación precoz da como resultado mejoras en las primeras semanas del tratamiento.
A medida que pasan las semanas, si se sigue con el tratamiento puede llegar a dar muy buenos resultados según los estudios realizados.
Activa el sistema inmunitario
En el caso de pacientes con capacidad inmunológica deprimida, aumenta las defensas contra agentes tóxicos.
La últimas investigaciones hablan de su gran eficacia gracias a los ginsenósidos.
Reduce la Presión arterial
Gracias a que reduce la presión arterial ayuda al sistema cardiovsacular. Reduce la frecuencia cardíaca y la posiblidad de trombos.
Prologar la funcionalidad el organismo
Muy utilizado por personas de avanzada edad por su efecto beneficioso en las funciones del organismo. Como ya sabemos fortalece los sistemas inmunológicos y circulatorio.
Floración y Recolecta
La floración aparece a partir del cuarto año entre primavera y verano. Es entonces cuando aparecen unas pequeñas flores de color blanco que después se transforman en unas bayas de color rojo.
Una planta milenaria con múltiples beneficios.
La raíz que es lo que se utiliza, se recolecta cuando la planta cumple entre cinco y siete años.
Cuándo y Cómo Tomarlo
Lo adquirimos en farmacias, herbolarios y tiendas especializadas. Y lo podemos consumir de varias maneras:
Raíz fresca, seca o en polvo
Se puede consumir en diferentes formas.
- La raíz fresca se puede masticar o agregar a sopas y guisos.
- Mientras que la raíz seca o en polvo se puede utilizar para preparar infusiones, tés y otros productos.
Suplementos y cápsulas
El ginseng también está disponible en forma de suplementos y cápsulas, que pueden ser más convenientes y fáciles de consumir.
Sin embargo, es importante elegir productos de buena calidad y seguir las recomendaciones de dosificación.
Tés e infusiones
También se puede consumir en forma de té o infusión, ya sea solo o combinado con otros ingredientes.
Esta es una forma agradable y fácil de aprovechar sus propiedades y beneficios.
¿Dónde puedo encontrar productos de ginseng de buena calidad?
Los productos de ginseng se pueden encontrar en tiendas de productos naturales, farmacias y tiendas en línea.
Es importante elegir productos de buena calidad, preferiblemente de marcas reconocidas y con certificaciones que garanticen su origen y composición.
Contraindicaciones
Aunque el ginseng es una planta natural y generalmente segura, puede tener efectos secundarios en algunas personas, como alergias o interacciones con medicamentos.
No se debe tomar Ginseng durante largas temporadas.
Tampoco se debe tomar más de dos semanas seguidas y nunca en dosis elevadas. Lo mejor es seguir las indicaciones del prospecto.
No se recomienda en mujeres embarazadas ni en periodos de lactancia.
No se debe administrar a niños y niñas.
Recomendamos antes de iniciar la ingesta de Ginseng consultar a tu médico de cabecera.
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Soy Francisco Mushing un apasionado de la montaña, la nieve y los perros de tiro. Vivo en Lles de Cerdanya, Pirineos y soy un estudioso de las Plantas Curativas que nos ofrece la naturaleza, sus beneficios y de como se han utilizado para aliviar dolencias desde tiempos antiguos.