Cómo Eliminar la Grasa Localizada
Hoy vamos hablar de Cómo Eliminar la Grasa Localizada un tema que a todas nos interesa y nos preocupa.
Desde Consejos de Salud haremos un recorrido para conocer que función tiene la grasa y los diferentes tipos que tenemos en nuestro organismo.
Consumir más calorías de la cuenta es igual a grasa acumulada.
También veremos los diferentes tratamientos estéticos mas actuales con los que la podemos combatir este problema.
Y no nos olvidamos de cómo eliminarla de manera natural, con un poco de deporte y alimentos que nos pueden ayudar a reducir este problema.
Además hablaremos de los dos tratamientos estrella. La Criolipólisis y la Carboxiterapia dos tratamientos muy distintos con excelentes resultados.
Índice del Contenido
- 1 Cómo Eliminar la Grasa Localizada
No nos demoremos más y vamos a ello.
Por qué se acumula la grasa
La grasa se acumula en nuestro cuerpo simplemente por que consumimos más calorías de la cuenta. Es entonces cuando nuestro organismo la cumula en forma de grasa.
A medida que nos vamos haciendo mayores disminuye la capacidad el quemar calorías.
La edad dificulta eliminar la grasa.
En las mujeres el problema se acentúa ya que a medida que nos hacemos mayores los estrógenos disminuyen. Y esto repercute en la distribución de la grasa corporal que se acumula en el abdomen, los glúteos, los muslos, papada, antebrazos, etc.
Qué es la grasa localizada
La grasa localizada es la acumulación excesiva en diferentes zonas de nuestro cuerpo. Funciona de diferente manera según la genética, el sexo, la edad y la alimentación.
Además debemos entender que tenemos diferentes tipos en nuestro cuerpo y que tienen diferentes funciones que veremos a continuación.
Los Diferentes tipos de grasa
No toda la grasa del cuerpo es igual, además cumplen diferentes funciones y se acumulan en zonas diferentes.
Entre las funciones que realiza, está la de almacenar vitaminas y nutrientes. Mantiene y regula la temperatura de nuestros cuerpo y además cubre y protege los órganos vitales.
Estos son los diferentes tipos de grasa que tenemos en nuestro cuerpo:
Grasa Parda.- Es la que se considera como buena, la que nos ayuda a quemar calorías y es la encargada de reducir los depósitos de grasa considerada como mala. También se encarga de regular la temperatura corporal.
Visceral.- Conocida también como grasa dura es la que se encuentra en la zona del abdomen, ubicada entre los órganos. La función principal es la de proteger y amortiguar órganos internos. La acumulación excesiva puede ser perjudicial para la salud.
Esencial.- Conocida también como tejido adiposo, es la encargada de la absorción de vitaminas y otras funciones corporales como la formación de tejido reproductivo. En las mujeres supone entre el 9 y 12% del peso corporal total.
Blanca.- Es la responsable de que acumulemos exceso de calorías apareciendo los famosos michelines. Esta es de la que vamos a tratar en esta entrada Cómo Eliminar la Grasa Localizada.
Beige.- En realidad son células de grasa blanca que pueden quemar calorías. Se pueden tratar con la hormona Irisina quemando la energía sobrante.
Tratamientos efectivos para eliminar la Grasa Localizada
Ahora que ya tenemos bastante información sobre este problema vamos a ver los Tratamientos efectivos para eliminar la Grasa Localizada que existen hoy en día.
Los tratamientos más efectivos.
No podemos verlos todos, pero si que os mostraremos los más actuales y más efectivos.
Tratamiento 3D Lipo Contour
Este revolucionario tratamiento de triple acción metaboliza la grasa localizada, deshace la celulitis y además moldea el cuerpo.
Adipologíe
Este es un tratamiento no invasivo con ultrasonidos de alta intensidad que consigue eliminar el tejido graso.
Super Dren
Con un efecto reductor además frena el almacenamiento de grasa disolviéndola. Tiene un efecto depurativo y drenante en combinación con cremas o ampollas anticelulíticas.
Mesoterapia Corporal
La Mesoterapia Corporal son infiltraciones que deshacen los nódulos de grasa en el tejido adiposo consiguiendo muy buenos resultados a largo plazo.
Liposucción de Alta Definición
La Mesoterapia Corporal son infiltraciones que deshacen los nódulos de grasa en el tejido adiposo consiguiendo muy buenos resultados a largo plazo.
Criolipólisis
Este revolucionario tratamiento consigue eliminar las células a través de un congelamiento controlado. De esta manera se descomponen las células grasas y el cuerpo las va eliminando por la orina.
La Criolipólisis es un tratamiento nada invasivo y sin tiempo de recuperación. Los resultados aparecen entre las tres semanas y cinco meses.
Carboxiterapia
Esta técnica aplica mediante una aguja muy fina dióxido de carbono.
De esta manera se consigue reducir la grasa localizada en la zona tratada. Y se consiguen los mismos resultados que si practicásemos deporte.
Diferencia entre Criolipólisis y Carboxiterapia
La Criolipólisis y la Carboxiterapia ambos están considerados los mejores tratamientos para combatir la flacidez y la celulitis.
Tan solo debes decidir entre el precio y la rapidez.
Cómo eliminar la Grasa Localizada de forma natural
No existe una formula mágica para este remedio, ni dietas milagrosas.
Pero si queremos saber como eliminar la grasa localizada de forma natural, os podemos decir que el secreto es ejercicio físico y una correcta alimentación.
No es complicado perder grasa corporal, lo difícil es perder grasa localizada.
Quizás lo que más nos preocupa es la grasa abdominal. Y no se trata de hacer grandes esfuerzos, se trata de ser constantes. De realizar ejercicio aeróbico junto con ejercicio de fuerza.
Además de una dieta sana y ejercicio, también nos puede ayudar algunas plantas curativas o medicinales y alguna cosita más.
A continuación vamos a ver algunas de ellas que nos van a ir muy bien y pueden ser un gran aliado en nuestro cometido.
Las cosas imposibles, tan solo son un poco más difíciles.
Así que, mucho ánimo y a ser constantes.
Os dejamos una serie de plantas curativas, frutas y frutos secos que te van a ayudar a como eliminar la grasa localizada de forma natural.
Cola de Caballo
La Cola de Caballo además de ser un antiinflamatorio natural y rica en vitaminas y minerales, nos ayuda a eliminar líquidos.
Al ser diurética aumentamos en un 30% la secreción de orina.
Además remineraliza el sistema óseo, regenera células, fortalece las uñas, previene la caída del cabello y combate la caspa. ¿Se puede pedir más a una planta medicinal?
Frutas
Las frutas sacian nuestro apetito y nos aportan vitamina c y sustancias antioxidantes. Además de probióticos y fibra responsables de mantener sana nuestra flora intestinal.
Es el alimento perfecto ya que nos sacia, ayuda a deshincharnos y protege nuestro sistema inmunológico.
Las más recomendadas son el plátano, las cerezas, las ciruelas, manzanas, aguacate, el kiwi etc.
Frutos secos
Otro de nuestros grandes aliados son los Frutos secos.
- La Nuez son excelentes para adelgazar por su alto contenido en omega 3 y omega 6.
- El Dátil tiene mucho hierro y un efecto saciante, excelente para picar entre horas. Es rico en fibras y ayudan a eliminar toxinas.
- Las Almendras ricas en proteínas nos ayudan a desarrollar masa muscular. Además está considerada como uno de los alimentos más saludables.
Té verde
Esta bebida contiene teína un quema grasas natural, reduce la masa corporal y la circunferencia de la cintura.
¿Puede existir algo más mágico y que nos pueda ayudar tanto?
Además y por si esto fuese poco, el té verde incrementa el metabolismo celular. Una forma de quemar grasas mas rápida y efectiva.
Yogur
La propiedades del yogur son desconocidas, pero en ATRÉVETE te las vamos a contar.
Entre sus propiedades, ayudan a combatir la obesidad y sus proteínas, vitamina D y calcio, aceleran el metabolismo dando una sensación de estar saciadas.
También ayuda con el síndrome de intestino irritable, problemas digestivos, la gingivitis y algunas más.
Consejos finales
Es muy importante visitar un especialista, nutricionista o endocrino. Para que, según la edad, el peso y nuestro metabolismo, nos aconseje la mejor dieta para reducir de manera factible la grasa corporal.
Además de el tipo de ejercicio que debemos realizar, siempre dando prioridad a nuestra salud.
Tenemos una entrada especial sobre los Tratamientos para Eliminar la Celulitis por si te interesa.
Esperamos que esta entrada sobre Cómo Eliminar la Grasa Localizada haya sido de gran ayuda.
Si tienes alguna duda o pregunta, puedes dejar un comentario y te responderemos lo antes posible.
De interés
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Me llamo Esther López, soy escritora, redactora y una apasionada sobre el mundo de la Salud, la Belleza y todo lo relacionado con Consejos de Belleza. Mi trabajo se basa en informar sobre los mejores consejos de salud y consejos de belleza además de los últimos avances en medicina estética.